鼻炎如何預防？

概 述

最近感冒了老是流鼻涕，吃藥又不管效。整個鼻子都被我用紙巾擦得通紅通紅，難受的要死，無奈之下只好去醫院向醫生求助，醫生看了後診斷為鼻炎。由於發現的比較早，醫生只給開了些藥，並叮囑我日後生活方面要特別注意，防止復發成為慢性鼻炎。那麼我們在生活中應該如何預防鼻炎呢？

步驟/方法：

1首先要形成良好的生活習慣，如感冒鼻塞、流涕時要及時治療，不接觸過敏性物品，保持室內通風透氣、整潔干淨、不用手指摳鼻子，防止黏膜感染，注意個人衛生等等。

2飲食上要多吃富含維生素、清熱解毒的蔬菜水果，如蘋果、西瓜、火龍果、梨子、葡萄、菠菜、冬瓜、紅蘿卜、苦瓜、絲瓜、茄子等等，這類食物具有增強人體免疫力的功效，有利於鼻炎的預防。

3其他要加強體育鍛煉，保持愉快的心情，以增強免疫力。一經發現有鼻炎的症狀要做到早發現，早治療。