這幾天也不知是怎麼了，老是感覺有鼻涕流出，還不斷的打噴嚏，鼻子也不通氣，我每天晚上都睡不好覺，非常的難受，晚上睡不好，白天就無法好好的工作，過敏性鼻炎食療方法，如何飲食調理。過敏性鼻炎是鼻科疾病的一種，它威脅著我們的健康，患有過敏性鼻炎不能盲目，需要對症下藥，堅持治療。那麼，請問過敏性鼻炎食療方法呢。
1患者要知道過敏性鼻炎與過敏性體質，與缺乏微量元素及飲食結構不合理等有關，最好是飲食結構合理均衡，提倡多吃干果，如西瓜籽，葵花籽，花生，杏仁，巴旦，葡萄干，葡萄籽，大豆，核桃，枸杞，腰果等等，每天不要吃多，每樣幾十粒即可。這樣能增加體內的微量元素，增強體質，提高免疫，預防過敏復發等。
2患者可以食用大蒜,慢性鼻炎偏方起作用的是獨特辛辣味的大蒜素，具體做法，首先將蒜削除根皮裝入酒壇中再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止然後密封一個月後啟封邊食蒜、邊用洶瓶裝上蒜醋每晚對准鼻孔熏半小時治療鼻炎。
3患者一定要少吃食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等.同時海鮮及冰凍,鱿魚,蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症,這類食品最好不食.飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如蘋果,新鮮蔬菜,菠菜,胡蘿卜等.平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液循環改善以達到治療的目的.
患者可以多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。