耳鳴，分為生理性的耳鳴和病理性的耳鳴。而我們需要注意的一般就是病理性耳鳴。產生耳鳴的原因有很多種。外界強烈的刺激、中毒性的耳鳴、噪音刺激以及一些會導致耳鳴的原發疾病等等。它也是耳聾的前兆，同時也可以產生眩暈感。在日常生活中，由於噪音污染越來越重，以及其他一些原發疾病的發病率也越來越高，被耳鳴困擾的人也越來越多。所以，平時我們嘗試一下五種治療耳鳴的方法。
1治療耳鳴的有效方法之一:轉移自己的注意力。當自己感到耳鳴的時候，一般都會覺得心煩氣躁，這樣惡性下去，給心身都帶來很大的危害，所以在感覺耳鳴的時候，聽聽音樂、看看自己喜歡看的書等。把注意力轉移。使耳鳴變得不重要。
2治療耳鳴的有效方法之二:積極治療導致耳鳴的原發疾病。中耳結或者功能的異常、高血壓、高血脂、頸椎疾病等多種疾病，都會導致耳鳴的發生。所以應該積極的治療引起耳鳴的原發疾病。
3治療耳鳴的有效方法之三:放松自己。當精神壓力過重或者緊張的時候，耳鳴也是會隨之發生的。所以保持愉悅的心情是十分重要的；方法之四:尋求醫生幫助，進行耳鳴的掩蓋療法；方法之五:自我按摩。
引起耳鳴的原因有很多，嚴重的最終會導致耳聾。耳鳴在日常生活中影響很大，比如說，影響睡眠、影響聽力、影響情緒、給自己帶來精神壓力等等一系列問題。出現耳鳴應盡早去醫院查明原因，積極治療。