耳鳴患者吃什麼好呢？

概 述

耳鳴患者會經常的出現耳朵嗡鳴的現象，還會頭疼，失眠，不及時的治療還有可能造成失聰的問題，耳鳴患者吃什麼好呢？

步驟/方法：

1耳鳴的患者要多吃點含鋅的食物，缺鋅會導致耳鳴，含鋅比較豐富的食物有魚、牛肉、雞、海藻，海帶，水果類的蘋果、橘子，蔬菜類的黃瓜、西紅柿等。

2耳鳴患者可以多喝點牛奶，牛奶各種微量元素很豐富，維生素A、D、B1等，多喝點牛奶可以促進身體的血液循環從而改善耳鳴的症狀。

3耳鳴患者要多吃點魚類食物，特別是青魚，青魚中的不飽和脂肪酸很豐富，可以幫助代謝掉身體內的膽固醇，可以幫助改善耳鳴的症狀，還可以防治老年性耳聾。

注意事項：

耳鳴患者要多吃些這樣的食物，還要用藥物來治療，只要治療的及時，耳鳴會很快的好起來的，不要忽視不理，會加重病情。