預防神經性耳鳴的方法

概 述

現在很多人都含有耳鳴的症狀，會影響到人的正常工作和學習，怎麼才能有效的預防神經性耳鳴呢？現在讓我來告訴大家。

步驟/方法：

1不要挖耳朵。一定要保持耳部的衛生，有些人會使用堅硬的東西使耳朵造成傷害。會使聽力越來越下降，所以要戒掉挖耳朵的習慣。

2塞住耳朵洗澡。洗澡的時候，要保護好耳朵，防止有水進入耳朵。如果有污水進入耳朵，會導致耳朵疼痛，所以洗澡，游泳的時候，一定要把耳朵用耳塞塞好。

3聽歌的音量要適度。耳朵很容易受到傷害，如果音量太大會是耳朵受到傷害，所以聽歌的音量不要太高，也不要太低。如果聲音傳入耳內，有不適感，甚至耳朵有疼痛感，一定要回避，或減小音量。如果長時間在噪聲中工作要戴防噪耳塞，並定期檢查聽力。

注意事項：

建議大家一定要保護耳朵，耳朵是很脆弱的。