如何正確預防耳鳴

概 述

耳鳴的病患者主要病症是感覺耳朵有細微的嗡嗡鳴響，非常影響其日常的聽力。這種病主要是小孩或者老人居多。由於耳鳴會使人與人之間的交流產生了障礙，所以耳鳴患者一般十分懊惱。那麼該怎麼預防呢？

步驟/方法：

1首先應該要做好日常生活或者工作環境中的噪聲污染防御工作。盡可能把身邊的噪聲降到一個合理的范圍，例如國家的正常范圍是85分貝。這裡可以通過安裝隔聲玻璃窗或者佩戴防護耳具來減少噪聲的干擾。

2對於平時飲食方面，可以適量增加一些預防耳鳴的食物量。例如動物的肝髒，雞蛋，瘦肉和水果。因為這些食物含有豐富的維生素還有大量的鋅和鐵元素，對於耳鳴有一定的預防作用。

3平時要做好耳朵的清潔工作，不能用手直接挖耳朵。應該使用擰干的濕毛巾慢慢拭擦外耳廓，而不要直接伸進耳朵裡。

注意事項：

對於有耳鳴現象的患者不能隨便亂用藥，應該在醫生的吩咐下合理治療，要不然很容易就會導致耳聾的。