關於耳鳴的事情

概 述

你耳鳴過了麼。小編有過這個經歷，真心是不好受的。相信你們應該也是試過的。耳鳴是為什麼呢，耳鳴要注意些什麼事情呢，耳鳴要吃什麼呢。小編現在來說一說。

步驟/方法：

1要多注意休息。耳鳴是因為太累了什麼的，所以休息是王道。一個晚上睡個9個小時就夠了。不多不少對吧。睡多了會變傻，睡少了也會傻。所以九個小時剛剛好。

2耳鳴要多吃點營養的。耳鳴的人也是因為營養不良，所以這就是為什麼很多老人耳鳴的情況比我們年輕人多。一日三餐要注意吃。蘋果牛奶什麼的都要吃。注意營養搭配。

3另外，耳鳴分很多種的其實。如果自己一個月這樣都調養不回來，那麼就要去醫院找醫生，醫生會根據你的情況，告訴你怎麼治療怎麼調養什麼的。

注意事項：小貼士

一些正常的飲食是不能錯過的額。小編一些同學就是早飯什麼的不吃，這樣對身體最不好了。