患有耳鳴該怎麼辦

概 述

最近不知道怎麼回事自己的耳朵裡總是嗡嗡的響個不停，有時候睡覺的時候就更嚴重了，去醫院檢查了一下，醫生說我患有耳鳴，給我開了藥，又讓我平時多注意，現在已經好多了，下面跟大家介紹一下耳鳴該怎麼辦？

步驟/方法：

1耳鳴患者平時要注意多鍛煉一下自己的身體，可以增強體質，如果比較熱或者冷可以在室內開空調，溫度要適宜，防止著涼。

2每天要保持心情的愉快，多注意休息，不要讓自己太過於勞累和憂郁，以防上火引起肝火從而引發耳聾。

3耳鳴患者平時在夜間發生的過多，常常會影響人的睡眠質量，所以睡前不要喝咖啡，濃茶和刺激的飲料等。

注意事項：

環境要安靜，不要生活在噪音污染重的地方，多注意休息，保持自己的情緒