如何預防耳鳴？

概 述

耳鳴是一種很嚴重的現象，耳朵出了問題聽聲音就會受到影響，因此平時就要注意保護好自己的耳朵。如何預防耳鳴呢？現在就來告訴大家

步驟/方法：

1首先就是告訴大家平時不要經常掏耳朵，並且掏耳朵的時候一定要輕和淺，不能夠用力，不然的話很容易就會損傷到耳朵的各種細小的組織，很容易就會產生耳鳴的現象，所以大家掏耳朵的時候注意點

2其次就是不要讓耳朵經常進水，如果耳朵經常進水的話也要擦干。就像在洗頭的時候，一定要小心的把耳朵遮住，並且進水的話要把水倒出來，並且用棉簽把水擦干。這樣的話耳朵生病的機會就會減少。

3其次就是要經常的清洗耳朵，和定時的掏耳屎，因為耳朵耳屎太多或者是不干淨的話，很容易耳朵會被堵住，而是在耳朵裡會形成硬硬的結，這樣的話又很容易耳鳴了，所以對大家有定時的清理耳朵裡的垃圾、

注意事項：

上火的話也是會引起耳鳴的，為了不耳鳴，在生活中大家要吃一些降火的食物。