治療耳鳴的好方法

概 述

有時候，工作累了，大家可能會有耳鳴的經歷，可能就是很短暫的幾秒鐘，也會持續性存在。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必擔心。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀，則要提高警惕，盡早去醫院，細查耳鳴病因。下面給大家介紹一些按摩穴位的治療方法。

步驟/方法：

1先用食指和大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處)5分鐘左右，大概按350～400次。

2擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可以聽到類似擊鼓的聲音。

3用搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然松開，這樣重復捂耳30次。這個方法既便捷又好用。

4用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然後從下至上按捏，這樣反復按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。不要嫌累噢。

注意事項：

另外補充幾點：患者要避免精神高度緊張，避免吸煙，要減少油膩飲食，以防加重病情。尤要注重作息時間，減少溫燥食物，須忌飲濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。