如果出現耳鳴的情況應該怎麼辦？

概 述

身邊的很多人，在有的時候，會出現耳鳴的情況，這種現象尤其是在中老年人中居多，那麼出現這種情況了，應該注意些什麼咧？

步驟/方法：

1首先，我們一定要給自己的耳鳴情況做一個定位，看自己是輕度的耳鳴，還是中度的，還是重度的，這樣可以根據自己的情況，選擇適合自己的治療方法。

2如果是輕度耳鳴，在平時，我們可以做一些適度的朱婷，比方說讓一個人在原地說話，然後自己慢慢的後退，用這個來刺激聽覺。同時，我們在外面，也一定要遠離有噪音的地方，保護好自己的耳朵。

3最後，如果我們是中度或者是重度的耳鳴，我們可以戴助聽器，保持良好的心態，有好的睡眠，也是可以很好的控制病情的。

注意事項：

遠離有噪音的地方，注意耳部的清潔，保證好的睡眠。