患有耳鳴怎麼辦

概 述

感覺自我有記憶以來，我總感覺我的耳朵裡面老是有電表的聲音似的，平常白天忙的時候是聽不到的，可是只要睡覺的時候或者是安靜的時候就能聽的到，雖然耳鳴一直跟隨著我，但是因為沒有影響我的生活，所以也就沒有去醫院治療，可是不知道以後會影響健康不，所以還是去了醫院，了解了一下，以後該怎麼辦。

步驟/方法：

1在日常中，一定要遠離聲音大的地方，例如：飛機場、火車站、建築工地等這些地方，有效遠離噪聲源。

2如果耳鳴嚴重者，甚至導致失眠精神抑郁的話，是需要就醫的，在醫生的指導下或者治療下，是可以慢慢的康復的。

3耳鳴患者還可以在安靜的時候，選聽一些，輕慢歡快的歌曲或者音樂，讓自己慢慢忘記耳鳴的煩惱。

注意事項：

耳鳴不要過於緊張，心情放松很重要。