適合咽炎患者的幾個菜單

概 述

咽炎是比較常見的疾病，平時飲食的時候稍微的不注意，或者吃了過多上火的東西就會導致出現咽炎的症狀，那麼有什麼食譜可以適合咽炎患者吃呢？

步驟/方法：

1絲瓜是具有清熱解毒的食品，咽炎一般都是由於上火引起的，所以可以來個清炒絲瓜，把絲瓜洗干淨切好，然後就想我們平時炒菜一樣，把絲瓜炒到九成熟的時候就放些枸杞粒，然後適當的加些調味品炒熟就可以出鍋食用了。

2煮些薄荷粥吃，素材很簡單只要新鮮的薄荷葉和粳米兩樣，然後洗干淨，先把粳米放入鍋中就像我們平時煮粥一樣，煮到米爛的時候放入薄荷葉然後適當的加一下冰糖，再煮沸一下子就可以了出鍋了。

3蒲公英茶，制作的辦法更加的簡單了，只要把蒲公英洗干淨然後弄碎放入水中煮沸後既可以出鍋。

注意事項：

在米飯裡放入烹煮熟的苦菜、菠菜、桔梗、蘿卜、豆芽等野菜，用辣椒醬拌著吃，是營養健康的一種特色風味料理，同時也有助於咽炎。