人在步入老年後，經常會有多發性的聽覺障礙，甚至就此發生老年性耳聾。怎樣才能延緩老年性耳聾呢？應該注意如下幾點：
避噪聲。在長期的噪聲喧嘩刺激下，聽覺器官長時間處在興奮狀態，促使聽覺功能極度緊張疲勞，這樣年長月久地持續下去，便使聽神經細胞發生僵化萎縮，聽力下降。
戒煙忌酒。煙中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接損害聽骨、聽細胞及神經中樞。煙酒均可誘發腦血管的舒、縮紊亂，造成耳內的供血不足，誘發聽力下降。
慎用藥物。老年人一定要慎重使用有損害聽神經的毒性藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。水楊酸類的制劑也應慎用。
體育鍛煉。要堅持加強體育鍛煉，如經常跑步、舞劍、打太極拳等，增強周身血液運行，以改善內耳的營養供應。鍛煉最好從中年後就開始，並要長期堅持下去。
