頭暈耳鳴該注意些什麼？

　　頭暈耳鳴該注意些什麼？

　　頭暈耳鳴是諸多疾病中較為常見的症狀，鳴通常耳會伴隨著其他很多病症出現，頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。可分為兩類：

　　一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。

　　二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。分類及常見疾病頭暈是一種常見症狀，而不是一個獨立的疾病。

　　患者如果出現頭暈耳鳴的症狀，一定要正確的對待。不要置之不理，也不要驚慌失措。頭暈耳鳴的原因有很多，患者應該到醫院做個詳細的檢查，檢查出病因再積極地配合治療。不能認為這是小毛病，睡睡就會好，也不要認為是大的疾病到來，不敢面對。是疾病都會有治療的方法，每個人都應該愛護自己的身體。

　　頭暈耳鳴的人，要注意以下幾點：

　　1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、積極參加戶外運動，放松心情。

　　4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。