高血壓會引起耳鳴？7個妙招緩解耳鳴

　　一些人往往在突然安靜下來的時候就會聽到嗡嗡的聲音從腦子傳來。有時候我們的耳朵裡會出現一些非外界的莫名其妙的聲音，這種現象叫耳鳴。很多人稱高血壓會引起耳鳴，這種說法是正確的嗎？耳鳴患者該如何緩解耳鳴呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

　　高血壓會引起耳鳴？

　　引起耳鳴的原因，除中耳炎、瘡等直接病因外，有神經性的，或者由於過度勞累、睡眠不足、酗酒等打亂機體正常狀態而產生的，以及高血壓病、腦病、應激性血壓升高時，血液從腦的毛細血管向外滲出產生的腦壓升高引起意識障礙等各種各樣的原因。

　　高血壓患者中有10%~82%有耳鳴、耳聾現象。這是因為高血壓和動脈硬化影響了內耳的血液供給，使聽神經功能發生了蛻變。高血壓病導致的耳鳴，是因腦壓升高所致，與耳性原因產生的耳鳴疾病(美尼埃病等)根本不同。症狀也是不同的，因鏈霉素等藥物中毒而引起的耳鳴，是像蟬那樣的聲音和像笛聲那樣高調的聲音，而高血壓病導致的耳鳴是像水車來回轉那樣低沉的聲音。多數高血壓病沒有自覺症狀，因此，更不能麻痺大意。不管有沒有自覺症狀，高血壓病若長時期持續的話，很可能引起心、腦、腎的損害。因此應及早接受檢查。

　　耳鳴怎麼辦？7個妙招緩解耳鳴

　　1、生活護理

　　在飲食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵鬧的環境中呆著，生活要有規律，可以多喝些茶。綠茶之類也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經，加重耳鳴。

　　2、搓手掌治療法

　　定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。

　　3、按摩緩解

　　用兩手的大拇指和食指分別按住耳朵的耳廓，從上至下反復摩擦。或者用小指頭插入耳孔裡，進行震動，再突然撥出來。反復的試試，聊勝於無。然後配合藥物的治療，效果會很好的。

　　4、舒緩情緒

　　發生耳鳴的時候不要焦躁，當耳朵嗡嗡響的時候，我們一般就會很煩、生氣，這樣反而加重了症狀。所以，要保持心情的平和，盡量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。

　　5、屏氣治療法

　　定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。

　　6、耳郭按摩調節法

　　用兩手分別按摩左右耳郭，反復按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數十次後，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有“哄”的一聲。如此可重復3～5次。

　　7、鳴天鼓擊打法

　　先按摩兩側耳郭，待有熱感產生後，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然後把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最後左右同時動作24次。