耳鳴是在我們的聽力系統引發的一種有雜音的錯誤感覺，其實外面是很安靜的，這種情況並不是很嚴重的疾病。所以患者並不要太過於緊張擔憂，最關鍵的是要選擇對的治療方法，下面由小編給大家介紹幾種按摩方法來緩解耳鳴，此方法只供參考。
按揉耳和髎
位置：耳門前上方，鬓發後緣，平耳郭根的前方。按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐於被按摩者頭後，雙手拇指相對，同時輕輕用力按住耳和髎半分鐘，然後順時針方向揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療耳鳴、耳聾、耳痛、頭痛、鼻腫等。
按揉聽宮、翳風穴
位置：聽官穴位於頭部側面耳屏前部，與耳珠平行，張口凹陷處；翳風穴位於耳朵下方耳垂後遮住之處的凹陷中間。
按摩方法：按摩者用兩手拇指按在左右翳風穴上，食指按在聽宮穴上，順時針方向按揉約2分鐘，然後逆時針方向按揉約2分鐘。
功效：治療耳鳴、耳痛、耳聾、三叉神經痛、頭痛、目眩頭昏等。
按揉太溪穴
位置：腳內踝正後方凹陷中。按摩方法：按摩者用手握住被按摩者腳踝，用拇指指面順時針方向按揉太溪穴約2分鐘，逆時針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療高血壓、耳鳴、耳脹、耳聾、齒痛、失眠、健忘、月經不調、遺精、陽痿、性交疼痛、小便頻數等。
小貼士
在聽宮、聽會、翳風、耳門穴上滴香精油2滴，能清醒耳目，緩解耳鳴、耳痛。坐立姿勢也有助於消腫，能促使吞咽順利，緩解疼痛。
按壓耳門穴
位置：在耳屏前上方，張口時呈現凹陷處。
按摩方法：被按摩者仰臥，微微張口，按摩者坐於被按摩者頭後，用雙手拇指相對，同時輕輕用力按壓耳門穴半分鐘，然後自上而下推耳前18次，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療耳鳴、耳痛、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎等。
輔助穴位
頭面部：聽會。
腰部：腎俞、青門。
上肢：合谷、內關。
下肢：復溜、三陰交、懸鐘。
按摩頭部
被按摩者仰臥位，頸下墊薄枕，按摩者坐於其頭側，點按其耳朵周圍的穴位後，雙手在被按摩者耳朵周圍發際處，由前向後捋按36次，再從耳尖向耳垂方向按揉耳郭36次。
希望這些按摩方法可以使我們的症狀有所緩解。經常按摩雙耳，可以促進耳部的血液循環，預防耳部疾病的發生，並對緩解耳鳴、耳聾有一定的作用。