怎樣在日常生活中對耳鳴患者進行護理 ？

　　1、清淡飲食至關重要：耳朵保健與飲食的關系非常大。飲食清淡、營養均衡，可減少肥胖及高血脂、冠心病等的發病可能，使腦、耳的血液，供應盡可能保持，在正常水平，而聽力的退化就可能得到延緩。我們平時見到一些高齡老人，耳聰目明，其平時的飲食多為簡單、清淡的。

　　不良的生活習慣、勞累、通宵不睡覺、緊張、吸煙、喝酒等對都對耳朵有很大影響，應及時糾正。

　　2、慎用耳毒性藥物：濫用藥物，引起耳鳴也是，一個不容忽視的問題。現在人們有一定的醫藥知識，隨意用藥的現象比較普遍。可引起耳鳴的藥物很多，而其中又以某些解熱鎮痛藥，如阿斯匹林類，某些抗生素如慶大霉素、鏈霉素等危害較大。

　　3、用耳每隔半小時休息：過長時間，使用耳機即使不導致耳鳴，也會引起聽力出現不同程度下降。如果持續使用耳機，應該每隔半小時拿掉耳機，讓耳朵適當休息一下。在持續勞累後，要保護耳朵，不受酒吧等嘈雜環境，的音響刺激。

　　最好的預防方法是，警惕神經性耳聾的先兆，當連續熬夜或處在身心疲憊、精神緊張的時候，如出現耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐等症狀，應到專科醫院及時就診。由於20-40歲是突發性耳聾的高發年齡，因此年輕白領應引起高度重視。

　　以上的3點就是關於耳鳴的一些保健護理的手段，希望能夠對大家有所幫助，以上內容僅供參考，具體請咨詢專業的醫生。