生活中不注意小節容易引發中耳炎

中耳炎病發已經給很多人帶來了不便，生活中的不注意引來了病症的復擔，為了減少中耳炎的病發，我為大家總結以下幾點生活中容易得中耳炎的病因。下面這幾點認真觀看，避免中耳炎的發生。

1、疲勞。睡眠不足或體力消耗過大，是免疫力下降的主要原因。生活有規律、飲食營養均衡再加上適量運動對於保持健康是非常重要的。所以，不可勞累過度，體力或腦力勞動過後，一定要得到充分的休息。

2、呼吸道及鼻咽部疾病。比如感冒、鼻炎、咽炎等。中耳與鼻、咽管相通。當鼻咽部存在大量細菌的時候，這些病原體就很容易進入耳部。所以，青少年感冒的時候，家長要特別注意他的耳部是否有異常。

3、吸煙。歐洲的研究報告表明：家裡有人吸煙，容易誘發中耳炎。即使你把那個吸煙者趕到陽台上吸煙，他的頭發和衣服上也會沾有香煙的有害物質。他進屋後，和家人有親密接觸時，這些有害物質就會吸附到家人的鼻粘膜上，容易引起炎症。

4、游泳。游泳時，水會從外耳道進入耳朵，但如果鼓膜沒有孔的話，水是不會從外耳進入中耳的。不過，如果游泳池裡人較多，清潔衛生又做得不是很到位的時候，水中的細菌或消毒劑會通過鼻、口進入體內，導致感冒，進而引起中耳炎。

以上是中耳炎的四點總介紹，中耳炎的病發症很嚴重，希望這幾點能幫到大家，遠離中耳炎，還耳朵健康。