如何有效的預防中耳炎

預防和治療中耳炎，需要我們通過各種不同的途徑了解中耳炎預防常識。眾所周知，中耳炎是耳部常見的疾病之一。一旦患上中耳炎，會給我們的生活和工作帶來很大的影響。究竟有哪些好的預防中耳炎措施呢?一起來了解一下吧!

1、中耳炎飲食預防：預防中耳炎還應注意勿食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等;多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等;不要服熱性補藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類。

2、中耳炎的預防，要注意積極治療鼻咽部疾病。積極治療鼻咽部疾病，以免病菌進入中耳，引發炎症。切勿強力積極治療鼻咽部疾病：擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不要同時壓閉兩只鼻孔，應交叉單側擤鼻涕;此外，急性期應注意休息，保持鼻腔通暢。

3、小心挖耳，也是預防中耳炎比較關鍵的地方。應小心挖耳朵並盡量少清除耳垢，在挖取底部耳垢時，應十分小心，宜先濕小心挖耳：潤後才挖，避免損壞鼓膜;最好勿經常清除耳垢，耳垢有若干用途，包括提供良性菌棲身處。這是耳內天然的防御措施，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆蓋的耳道有防潮功效。

4、中耳炎的預防，要及時吹干耳朵。每當洗澡或洗頭弄濕耳朵時，不論是否有感染的跡象，應記得去除耳朵及時吹干耳朵：內的水分。將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風機距離耳朵5—10厘米之遠，向耳內吹，以暖風或冷風吹30秒，如此可以消除細菌及霉菌生長的溫濕環境。

活到老，學到老。只有多了解這些疾病的常識，我們才能更好地、更積極地預防中耳炎的發生，即使已經患上中耳炎了，我們也能做到不慌不忙，從容采取應對措施。