生活中應該怎麼預防中耳炎的發生呢

　　中耳炎這種疾病一般多發於孩子的身上，尤其是在八歲一下的孩子當中比較多見，患上中耳炎的話就會出現耳部疼痛甚至出現耳道膿腫的情況。這種情況會嚴重的影響到孩子的學習跟生活，所以預防中耳炎是非常有必要的，那麼我們在生活中應該怎麼預防中耳炎的發生呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

　　一、生活中應該怎麼預防中耳炎的發生：

　　1、糾正不良生活習慣：戒除不良生活習慣是預防中耳炎發生的重要措施，有些家長喜歡為孩子掏耳朵，所用工具不但未經消毒，還十分尖銳鋒利，容易刺破皮膚和耳膜，從而導致中耳炎。

　　2、積極預防和治療耳鼻喉疾病：鼻和咽部的疾病，像扁桃體炎、增殖腺炎等，常並發中耳炎。為了保持中耳的健康，還必須注意治療這一類疾病。

　　3、預防傷風感冒：中耳炎多是由於咽鼓管的感染而引起的，這種感染多半發生於感冒時。預防傷風感冒可減少發生中耳炎的機會，避免發生中耳炎。

　　4、游泳時候注意防止耳朵進水：有一小部分中耳炎是在游泳時受到外傷而發生，游泳是一項良好的運動項目，但是如果掌握不好，也有可能導致中耳炎。掌握正確游泳方法，避免游泳時外耳道壓力突然增高，使耳膜震裂，發生感染。

　　5、積極預防治療急性傳染病：中耳炎往往是一些急性傳染病的並發症，常在麻疹、腥紅熱、中毒性菌痢、肺炎、流感等病的後期發生。做好傳染病的預防、隔離和早期治療，增強機體的抵抗力，也能減少發生中耳炎的機會。

　　6、注意鍛煉身體，增強體質：是防止一切疾病的根本。身體體質強，抵抗病毒、細菌感染的能力越強，不易發生感染，可有效減少中耳炎的發生。

　　二、中耳炎患者的日常飲食：

　　1、多補充些含鋅豐富的食物：孕婦缺鋅，胎兒有可能會畸形，研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蛎、肝髒、粗糧、干豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。

　　2、多吃有活血作用的食物：中耳炎很癢吃什麼食物?活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。

　　3、適當攝入含維生素D多的食物：其能促進人體對鈣的吸收利用，老年性耳鳴者都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝髒、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。

　　上述文章就是我今天給大家講述的關於“生活中應該怎麼預防中耳炎的發生”的詳細介紹，耳朵疾病在大家身邊也是很容易會出現的，而一旦患上了以後要積極的處理，特別是中耳炎的出現會傷害其耳朵的健康，但是面對這樣的病到來病人們更是要做好正確的保健工作，希望以上內容能對您有幫助。