春季咽喉炎食療茶飲湯水

　　春季咽喉炎食療茶飲湯水

　　春季天氣干燥，容易讓人引火上身，從而導致患有咽喉炎的朋友們越來越多，要想預防和緩解咽喉炎，要做好自救措施，要知道咽喉炎長時間不治愈，對我們的健康會造成極大的影響，那麼咽喉炎該如何治療呢?從飲食下手效果尤佳，那麼治療咽喉炎吃什麼好呢?

　　防治咽喉炎、口腔潰瘍，網友可根據自身體質適當進食以下食材：

　　一、虛熱者，可選取滋陰潤燥降火的食材，如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、玄參、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。

　　以下介紹茶飲、食療各一道：

　　1、玄桔草茶

　　【材料】玄參10g，桔梗10g，生甘草10g。

　　【方法】將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。

　　【功效】有滋陰降火、利咽消腫的作用，適合急、慢性咽喉炎，咽喉不適，或痛、或干、或燥、或癢，聲沙、失音者。

　　【禁忌】洩瀉者不宜飲用。

　　2、沙參玉竹雪耳湯

　　【材料】北沙參15g，玉竹15g，雪耳15g，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。

　　【方法】先將雪耳清水浸透發開，洗淨，備用；北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別清水洗淨，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。

　　【功效】有清燥潤肺、滋陰清補的作用，可防止燥熱性症狀的出現。如果出現身體燥熱、咽喉干痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔干燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可以用[沙參玉竹雪耳湯]作食療。

　　【禁忌】傷風感冒患者不宜飲用。

　　實熱者，可選取清熱瀉火的食材，如菊花、金銀花、夏枯草、羅漢果、鹹竹蜂、板藍根、胖大海、魚腥草、馬蹄、綠豆、粉葛、白蘿卜等。

　　以下介紹茶飲、食療各一道：

　　1、蝴蝶花茶

　　【材料】木蝴蝶10g，菊花10g，金銀花10g。

　　【功效】有清熱解毒、利咽消腫的作用，適合急、慢性咽喉炎，咽喉紅腫疼痛、聲音嘶啞、咳嗽者。

　　【禁忌】脾胃虛寒者不宜飲用。

　　2、馬蹄茅根蘿卜湯

　　【材料】馬蹄10個，新鮮茅根4兩，白蘿卜1個，瘦豬肉4兩，生姜1片，幼鹽少許。

　　【方法】馬蹄、白蘿卜分別去蒂、去皮，切厚片，洗淨，備用；新鮮茅根（可用干淨水草捆綁成一扎一扎）、瘦豬肉、生姜刮皮分別清水洗淨，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，侯水再滾起，改用中火繼續煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。

　　【功效】有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。如果出現熱病煩渴、口腔潰瘍、咽喉腫痛、胸膈翳悶不適、肺熱咳嗽、痰多黃稠、大便不順暢、小便黃赤、排尿澀痛等都可以用[馬蹄茅根蘿卜湯]作食療。

　　【禁忌】身體虛弱、大便溏瀉的人不宜飲用。

　　如何預防咽喉炎？

　　隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，同時也影響著人們生活習慣的改變，使日常生活無一定規律，作為慢性咽喉炎患者要盡量做到：起居有規律，不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失調，髒腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當的調整；隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯後濑口，平時多飲水（特別是在熬夜的時候），一些口腔內的炎症及胃病要及時的治療。

　　目前是冷暖交替的季節，要注意保暖，房事不宜過度，否則容易造成腎虛，引起腎、脾的虛火旺熾而致使髒腑功能失調，濁氣上蒸。另外，在飲食習慣方面，要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：猕猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。