咽喉腫痛真苦惱，用艾灸就好啦！

　　咽喉腫痛真苦惱，用艾灸就好啦！

　　白露之後就是典型的秋天氣候了，不少人出現嗓子疼痛、上火的現象，還以為是感冒了，而實際上卻是秋燥在作怪，因為秋季是寒熱交替的季節，經過了酷暑之後，人體會因長時間的暑氣耗氣傷津，肌體容易陰陽失調。

　　加上秋季氣候干燥、涼爽，上體內水分不足，人體易患秋躁症，咽喉腫痛就是其一種表現，那麼該怎麼調理這個問題呢？

　　咽喉腫痛，快用艾灸

　　中醫稱咽炎為虛火喉痺，急性期咽部充血明顯，表現為發熱，咽痛，吞咽困難。延誤治療可轉為慢性咽炎，並易復發、難斷根，表現為咽部干燥、隱痛、干咳、異物感覺。所以，各位若是有咽炎了，切勿掉以輕心！

　　喉嚨腫痛用艾灸調理效果不錯。在這裡面，艾灸起作用的部分包括艾熱和艾煙，一般情況下艾煙作用只占小部分，而在調理咽炎時，艾煙作用的卻不可忽視，艾煙中的艾葉精油物質可進入咽炎部位進行消炎殺菌。

　　咽炎、喉嚨腫痛、艾灸取穴：

　　1.大椎：大椎為諸陽之會，具有統率全身陽經的作用，既然是老大，必然有其調和陽氣的作用，可補可洩，灸它很是適合。

　　2.頸夾脊：就近取穴，包圍病灶部位以充分刺激阿是穴，這也是艾灸的一個潛規則了。頸夾脊穴位於頸部督脈經的兩側，後正中線旁開0.5寸。

　　3.天突：主治咳嗽、咽喉腫痛、哮喘。

　　艾灸方法：使用金艾艾灸貼進行艾灸，每個穴位每天一次，情況較輕的大約治療一周左右，可以看到效果。

　　艾灸也可去秋燥

　　有灸友就說，艾灸是溫熱的，不適合用來調理秋燥。難道艾灸就一定會肺燥嗎？確實，這個季節艾灸，可能會上火，因為我們這個階段的汗毛孔逐漸閉合了，身體排濕的功能也在減退，有些人艾灸是可能會產生肺燥。

　　怎麼解決這個問題呢？難道秋天我們就不生病了嗎？不是的，這個季節由於氣候逐漸轉涼，我們的身體還不太適應，有些老病就會復發。為了控制秋燥，所以有呼吸系統疾病的人，在艾灸時，一是應該買一大瓶秋梨膏，邊做艾灸，邊清肺燥。

　　艾灸脾經、肺經和大腸經的對應穴位，可以取到固攝津液，潤膚抗衰，補氣養血，濡養髒腑百節的作用，也能夠在不傷害皮膚的情況下快速止燥止癢。普通干燥可以這樣艾灸：

　　走脾經，可補血、活血、調理津液代謝的三陰交、血海和陰陵泉；

　　走大腸經，可同時改善口干舌燥、胃火旺盛的曲池和合谷；

　　走肺經，可緩解上呼吸道干燥的魚際和尺澤。

　　祛秋燥艾灸穴位：

　　1.尺澤：微屈肘，肘部橫紋偏外側上，肱二頭肌腱的桡側緣。

　　2.曲池：手肘關節外側骨邊，手肘彎曲成90度，在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣。

　　3.合谷：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓酸脹處。

　　4.血海：內踝尖直上三寸，股骨後緣。

　　5.三陰交：位於腳踝內側上3寸，在胫骨後凹陷處。

　　常灸這些穴位，可預防皮膚干燥瘙癢的發生。

　　藥補不如食補

　　秋季氣候以干燥為主要特點，也就是人們常說的“秋燥”。燥邪傷人，容易耗人津液，而出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等症狀。

　　預防秋燥的方法很多，可適當服用一些富含維生素的食品，或選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。

　　要牢記“藥補不如食補”的道理，而此時的食補首推“粥補”，即早晨喝碗粥，既能治秋涼，又能防秋燥，如銀耳粥、蓮米粥、芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、玉米粥等。此時的梨、蘋果、葡萄、橘、柚、柿子、龍眼等水果也含有人體所需的多種營養，食之可起到良好的食療作用。

　　不過，患有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、支氣管病、過敏性皮膚病的人，在飲食上就要慎重調節，有些病人要慎食部分海鮮。