咽炎別拿含片當糖吃

　　咽炎分為慢性和急性，主要是咽部的各種不適感，如異物感、灼熱感、干燥感、癢感、刺激感和輕微的疼痛等。由於咽後壁常有較粘稠的分泌物刺激，所以常在晨起時出現較頻繁的刺激性咳嗽，嚴重時可引起作嘔；常有清嗓動作；咳嗽時常無分泌物咳出；晨起漱口可有惡心干嘔；個別人有口臭。上述症狀因人而異，輕重不一，往往在用嗓過度、受涼或疲勞時加重。全身症狀一般均不明顯。講話過多、受涼感冒、氣溫變化或者勞累後症狀更加明顯或加重。

　　不少市民會感覺嗓子不舒服就會吃點潤喉片、西瓜霜等。含服潤喉片確有一定的緩解作用，但治標不治本。同時，含片種類繁多，選擇不對，反而適得其反。比如西瓜霜、金嗓子喉寶一般都屬於寒涼性藥，具有清熱瀉火、疏風解熱的作用，適用於上火、風熱感冒引起的咽喉腫痛等，但是對於風寒感冒、脾胃虛寒的人來說，吃多了反而會損傷脾胃，導致食欲減弱、腹部冷痛、腹瀉等問題的出現。

　　合理的飲食既能預防咽炎的發作，又能鞏固咽炎的治療效果。慢性咽炎一般要注意飲食少吃肥甘油膩多吃容易消化的食物。不宜多吃煎炒油炸，過甜，過鹹，過涼及油膩、腌制、熏制類食品，少食干果炒貨類食品；忌辛辣刺激，戒煙、酒或者其他刺激性食物；宜多吃瘦肉、魚、菌類、蛋類、百合、蓮子、綠豆、紅棗等有營養易消化食物；多吃水果，蔬菜等。另外，慢性咽炎中常見的肺腎陰虛型患者（咽干，喝水不多，咽部灼熱，隱痛不適，干咳痰少而黏；手足心熱，腰膝酸軟，煩躁失眠，頭暈眼花，耳鳴口干等）不宜吃溫補類食品及藥品，如羊肉、狗肉、鹿肉、人參酒、鹿茸酒、桂圓、肉桂等。