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秋天喉嚨痛怎麼辦?吃什麼水果?

  秋天喉嚨痛怎麼辦?吃什麼水果?六大水果可有效緩解!

  秋分過後,全國上下都已陸續入秋。進入秋天,氣候干燥、氣溫變化無常,讓不少人都出現喉嚨疼痛的症狀,給我們的飲食和日常交談造成了不良的影響。秋燥要怎樣防止和緩解喉嚨疼痛?以下的六大水果可以幫到我們。

秋天喉嚨痛怎麼辦?吃什麼水果?

  1柚子

  柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫學界公認的最具食療效果的水果。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

  2葡萄

  葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有美容、延緩衰老的功效,也有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補品。

  葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃生津、利小便之功效,還可以改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

  3柿子

  柿子營養價值豐富,含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解出血、干咳、喉痛、高血壓等症。

  4雪梨

  梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。味甘微酸、性涼,具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用,可以清肺養肺,和冰糖一起煲水,可治療咳嗽。

  5檸檬

  檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。性味苦、溫,能化痰止咳,生津健胃,可用於治療支氣管炎,百日咳,食欲不振等。

  6蘋果

  蘋果口感爽脆,且富含豐富的營養,是世界四大水果之冠。性味溫和,可補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心,多吃蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。

 

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