慢性咽炎患者應怎樣保養呢?
1、保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶。
2、進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄榄、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。在慢性咽炎患者應怎樣保養中,這是非常重要的。
3、氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘。
4、盡量不要長時間講話,更忌“聲嘶力竭”地大聲喊叫。應加強身體鍛煉,增強體質,預防呼吸道感染,積極治療咽部周圍器官的疾病。
慢性咽炎的危害有哪些?合理治療很關鍵 慢性咽炎雖然在我們的日常生活中很常見,但大家還是對其缺乏足夠的了解,以至
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