哪些不良習慣導致慢性咽炎

　　慢性咽炎是一種常見的耳鼻喉疾病，其發病原因有很多，大多與人們的一些不良習慣有關，比如抽煙喝酒、過辣過熱的刺激性食物，這些人都屬於慢性咽炎發病率較高的人群。那麼，哪些不良習慣會引起慢性咽炎？下面就為大家詳細介紹一下吧。

　　（一）生活：

　　日常生活中，如果一個人有習慣性干咳、清嗓子、用嘴呼吸等不良習慣，都會加重人們咽喉部位的負擔，還有一些人喜歡抽煙，這樣容易刺激到咽喉部位，從而引起慢性咽炎，因此要特別注意了。

　　（二）飲食：

　　大多數情況下，不良的飲食習慣也是導致咽炎的一個最只要原因。很多人在冬季喜歡吃過熱、辣、刺激性的食物，喜歡飲烈酒、濃茶，這樣的行為會使咽部粘膜經常處於充血狀態，加重咽部不適症狀。

　　日常生活中要注意保護好自己的咽喉部位，改掉以往的狼吞虎咽的吃飯方式，要注意飲食營養的調節，補充飲食營養平衡，防止體質下降。另外還要養成良好生活習慣，注意飲食搭配，避免影響慢性咽炎的病情的恢復。