換季怎麼防治咽喉痛方法

　　現在正值秋季，天氣過於干燥，氣溫變化大，空氣中粉塵多，老年人和兒童因體質較弱，更容易患上慢性咽炎。 下面專家就為您詳細介紹一下吧。

　　室內氣質量不良是慢性咽炎最主要的外因

　　專家表示，室內空氣質量不良是慢性咽炎最主要的外因，如身處封閉的辦公樓內，室內溫度太高，空氣干燥，細菌刺激鼻腔;家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;房間內落塵和霉菌滋生;室內有過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等;家中飼養寵物如貓、狗、鳥等。

　　慢性咽炎的治療原則首先是查找各種病因，然後針對病因進行治療。若懷疑是局部因素引起的，應積極治療鼻病、扁桃體炎、蛀牙等咽部臨近器官病變，戒除煙酒，盡量減少對咽部的刺激。若懷疑是過敏所致，就要注意避開接觸過敏源，口服抗過敏藥。若是全身性疾病所致，則必須配合相應的專科治療才能“斷根”。特別要指出的是，多飲水、注意保暖、養成良好的生活習慣，是防治秋季慢性咽炎最經濟最有效手段。

　　對於病因復雜的慢性咽炎，只能盡量控制炎症，減少對於咽部的刺激，才有可能真正治愈，但正是由於病人很難做到這一點，所以慢性咽炎的治愈率很低。不要隨便服用抗生素。這類藥物長期服用對治病不但不起作用，還會產生抗藥性，且會對肝、腎造成損害。

　　秋季口渴咽干 多喝水 少吃辣

　　不少人會覺得咽部干燥、喉部發癢，好像有什麼東西堵著，不時嗆咳或伴有少量痰液。其實，這就是秋季易發的慢性咽喉炎。

　　生活保健方面要做到：1.加強鍛煉：平時多參加體育鍛煉，增強機體防御能力。2.注意口腔衛生：注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染。3.清淡飲食：凡姜、椒、芥及一切辛辣熱食物都會對咽部的黏膜有傷害，應避免吃這些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜。4.禁煙禁酒：煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最，吸煙、喝酒對咽部黏膜的危害極大。

　　可以試試用以下幾種方法治療咽喉痛

　　（1）用雙手提起兩耳的耳垂，然後放下，有節奏地連續提放100次;之後，喝適量白開水。每日3次，便會使咽喉的疼痛減輕。

　　（2）滴風油精2～4滴，口服慢墁咽下，每日4～5次。此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果。

　　（3）口舌干燥、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯，加蜂蜜l湯匙攪拌，漱口後咽下，每日3次。

　　慢性咽炎一般來說對身體健康並無太大妨礙，治療目的主要在於減輕和緩解症狀。不過，由於咽喉腫瘤的早期症狀與慢性咽炎極為類似，且咽喉是隱蔽部位，為避免漏診，咽炎患者定期去醫院隨訪還是有必要的。