如何護理慢性咽喉炎？

　　慢性咽喉炎分為慢性咽炎和慢性喉炎，喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病變程度的不同，可分為慢性單純性喉炎、肥厚性喉炎和萎縮性喉炎。那麼怎麼樣護理呢？

　　（一）及時治療急性喉炎，防止演變成慢性。

　　（二）防止過度用嗓，對於教師，文藝工作者要注意正確的發聲方法，感冒期間尤須注意。

　　（三）加強勞動防護，對生產過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。

　　慢性咽喉炎是上呼吸道的一種彌溫性炎症。祖國醫學稱“虛火喉痺”。

　　慢性咽喉炎病程綿長，宜滋陰降火，清利咽喉以治本，解毒消炎，生津潤燥以治標，防治並重，去除病因，使邪去病愈。

　　1：黨參15克，茯苓、白術、法夏、陳皮各10克，炙甘草3克。

　　服法：水煎，日1劑，服兩次，20天為1療程

　　2：處方青黛、石菖蒲、炮山甲、紅花、昆布、僵蠶、威靈仙、細辛各10克，食醋1000毫升。

　　用法：藥放醋中浸泡30分鐘後，煎沸20分鐘，去渣取液，每飲少許放口中含漱，日6次。

　　療效：用藥1-2療程，有效率達96.4%

　　日常保養：

　　1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。

　　2.演員唱歌前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。

　　3.生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱後冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。

　　4.要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　5.聲帶小結手術後最好要禁聲1-2周以上。

　　6.感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶後，或者已經診斷為喉炎。

　　7.聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生，喉肌疲勞一般較難恢復！職業用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規律的休息。