若一個人靜下來，這種不舒服的感覺越想越厲害，吞口水時尤其明顯，吃飯時反倒好些。這是因為咽食物時，食物團可以將會厭壓下去，而咽口水時，因口水輕，則壓不下會厭，就會覺得越咽越別扭，所以盡量不要做吞口水的動作。
要相信醫生，生活要有規律，睡眠要充足，不要過度緊張、勞累，情緒要穩定，要戒煙少酒，適當參加文體活動，心胸要開朗，在和諧的大、小環境下，您的咽喉部異感症會逐漸好起來。
其治療原則主要是去除誘因。如確實沒有器質性疾患，未查出癌瘤，患者就不要疑神疑鬼。
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喉嚨發炎是咽喉部分疾病症狀的表現，不分性別、年齡，隨著社會交際的頻繁加上飲食辛辣刺激等因素，越來越多的人時常喉嚨
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