鼻出血在我們的生活中最常見不過了，但有時會特別嚴重，這樣對於患者來說危害就比較大了。如果出現嚴重的鼻出血情況的話，對於患者來說是無法第一時間正確的處理的所以會帶來危害，所以最好避免鼻出血。那麼怎麼避免出現嚴重的鼻出血情況?在治療鼻出血的時候患者希望能夠快速的解決掉病情，這個時候就會希望能夠盡快的恢復健康。
怎麼避免出現嚴重的鼻出血情況?
保持大便通暢，適量多進食富含粗纖維和水分的食物，同時，要在日常餐飲中補充足夠量的植物油脂類食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。
要忌煙灑，做到絕對不吸煙、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也應少吃或不吃，以免熱毒上攻或炎症加劇。
鼻出血期間，飲食宜清淡，要十分重視補充對止血有利的維生素A、E和C等，宜多食新鮮蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、馬蘭頭、蓮耦、柑、橙、橘、蘋果、酸棗等。
保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過於干燥可誘發鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。
忌食辛辣溫燥食品。鼻衄可分為實證、虛證兩大類。實證鼻衄主要由分肺經熱盛、胃火熾盛、肝火上逆三方面;虛證鼻衄於肝腎陰虛、虛火上炎所致。但其共同的病理特點都在於火升血溢。而辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛溫燥烈，容易助長火熱，使鼻衄加重。
鼻出血期間，飲食宜清淡，要十分重視補充對止血有利的維生素A、E和C等，宜多食新鮮蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、馬蘭頭、蓮耦、柑、橙、橘、蘋果、酸棗等。
忌營養不良和維生素缺乏。在臨床實踐中，有不少鼻出血的病人，經用補心健脾或滋養肝血的方法治療後，確實收到很好的療效。充分證明營養不良是導致鼻衄的重要因素。某些維生素缺乏與鼻衄也有密切的關系。維生素C缺乏會使血管脆性和通透性增加而易致鼻出血;維生素B2和維生素P缺乏也會導致鼻出血。維生素E 和維生素K缺乏可使凝血酶原時間延長而易發生鼻出血。
怎麼避免出現嚴重的鼻出血情況?鼻出血如果出現嚴重的症狀的話最好是能夠積極的進行治療，幫助自己恢復正常健康的鼻子狀態。還有為了能夠好好控制鼻出血的出現，現在人們都需要更快的讓自己而恢復正常的狀態的。