游泳耳朵灌水怎麼預防鼻炎

　　隨著夏季的到來，天氣的炙熱，人們不得不選擇更舒服更涼爽的休閒娛樂方式，游泳就是不錯的選擇，所以越來越多的人們都湧向游泳館。但是游泳就會出現一個問題 ，那就是游泳總是會不小心把水灌入耳朵，這樣很容易造成中耳炎和鼻窦炎的，那麼怎麼預防鼻炎呢?我們來看一下。

　　夏季游泳如何預防中耳炎

　　游泳後，若出現耳朵疼痛，重則發燒、流膿，那是因游泳時含有細菌的水灌入耳朵，導致中耳發炎。所以。游泳後一旦耳痛，應用復方青霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳，每天3次，每次二三滴。若游泳時耳朵進了水，要把耳中的水倒出來。

　　夏季游泳如何預防鼻窦炎

　　跳水及潛水易引起鼻腔進水，將水帶人與之相通的鼻窦.若水質不潔，就可能引起鼻窦炎。感到鼻腔已進水，可輕輕的擤擤鼻涕，或將頭偏向左右各2～3分鐘，以使鼻窦裡的水流出，若點幾滴消炎藥則更好。

　　游泳是夏季很好的運動和休閒方式，但是游泳帶來的隱患也應該多多注意，千萬別因為游泳影響了身體的健康。