小兒鼻炎不可忽視，寶媽們一定要看！

 　　由於各種各樣的致敏原在空氣中飄散，人們無法加以清除，加之患者有過敏體質，所以過敏性鼻炎迄今為止還不能根治，只可以控制。想要最大限度地治療過敏性哮喘與鼻炎，提升寶寶免疫力，改善體質才是根本。接下來小編介紹一下如何有效的控制鼻炎：

  　　一、通過適當的戶外鍛煉來提升   　　通過各種體育鍛煉(跑步、游泳、練習跆拳道等)，來強壯寶寶的體質。通過運動讓流汗和正常排便幫助寶寶身體排出體內的污染物，調節體溫，提升寶寶代謝能力，讓脾胃功能更好的運作，同時也能改善寶寶的敏感皮膚。 　　二、通過食療的方法來提升   　　(1)多吃富含維C的新鮮瓜果蔬菜，少吃油炸燒烤及冰冷的食物；忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物，達到營養均衡。   　　(2)寶寶1歲之前主要是通過調節其腸胃，比如補充益生菌、益生元、牛初乳的辦法來預防和改善濕疹和過敏，增強食欲，幫助寶寶營養吸收，讓寶寶免疫系統強壯起來。   　　(3)寶寶1歲以後媽媽們就可以給孩子多補充一些抗過敏營養液，此類營養液通常為純天然植物提取，無任何添加劑，能快速促進抗體形成，改善過敏，且適合寶寶口味，寶寶比較容易接受。   　　三、避免接觸過敏源   　　避免接觸過敏原，如花粉、寵物、動物皮屑、塵土等；出門最好給孩子帶口罩，特別是流感盛行或者天氣多變的時候。   　　四、用生理鹽水清洗寶寶的鼻孔   　　第一步：以100毫升開水，兩匙食鹽的比例配制鹽水；   　　第二步：用棉簽蘸鹽水清洗鼻孔；   　　第三步：讓寶寶仰臥，把蘸有鹽水的棉球暫留在鼻孔內；   　　第四步：用食指和拇指按鼻子兩側，並讓寶寶用力吸吮，使鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。
　　注意事項：鹽水流入鼻腔和咽喉，會引起辛辣感，小寶寶大多不願配合，一旦哭鬧，可能會不慎把棉球吸入鼻子難以取出。所以，不建議年齡小的寶寶應用此法，而大寶寶運用此法前，媽媽應該先讓寶寶做好心理准備，安撫好寶寶的情緒。 　　五、搓揉穴位按摩   　　第一步：用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發熱的感覺；   　　第二步：用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動200下，“迎香”穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處；
　　第三步：用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下，“合谷”穴位於拇指與食指分叉的凹陷處；
　　注意事項：穴位按摩療法要堅持使用，過敏體質的寶寶，及時運用此法可治愈鼻炎，愈後最好還能繼續堅持做下去。這樣不僅可防止鼻炎的復發，而且還可以預防傷風感冒。此外，搓揉按摩時，手法力度要把握好，以寶寶能忍受為宜。