夏季游泳不可戴隱形眼鏡 鼻炎患者慎入泳池

　　炎炎夏日的到來，許多市民都紛紛選擇去游泳來降溫消暑。據了解，有不少游泳愛好者患上了眼疾等疾病而診。專家稱，游泳既有利於身體健康，又能消暑。但夏日游泳也有一些健康隱患。游泳要選擇干淨正規的游泳場所，高血壓、心髒病、結膜炎、中耳炎、體質虛弱等疾病患者要適度，最好先調理身體再暢游。

　　鼻炎患者慎入泳池

　　一般游泳池內為達到消毒目的，在泳池裡投放消毒劑和漂白粉，這些化學物質對鼻黏膜有比較大的刺激性。專家稱，游泳的過程中，遇到嗆水或泳池裡的水進入鼻腔，則將鼻腔內的分泌物、細菌帶入鼻窦，很可能會引發鼻窦炎。醫生提醒，患有鼻炎、中耳炎的市民，不宜到泳池游泳，以避免水中物質的刺激。

　　同時，專家指出，高血壓、心髒病、心肌炎等疾病患者游泳很危險，應到正規醫院進行健康檢查，身體治愈後經醫師的許可才能游泳。感冒病患者、熬夜、高強度體育運動之後人群也應注意，很多人錯誤的以為游泳鍛煉會趕走感冒、恢復體力，甚至把游泳當高強度運動之後的放松消遣，其實這是很危險的，不慎會導致昏迷、休克、抽筋等症狀。

　　游泳不可戴隱形眼鏡

　　專家介紹，游泳時人的皮膚和角膜全部暴露在外，最易傳染的疾病便是眼病和皮膚病。為避免游泳時受到疾病傳染等傷害就應佩戴泳鏡、耳塞等，游泳後的皮膚清潔必須嚴格。急性結膜炎也就是俗稱的“紅眼病”，多由急性結膜炎桿菌、肺炎雙球菌感染引起，患者發病快，眼紅、有異物感、燒灼感，膿性分泌物多，早上起床時睜不開眼，可伴發熱、頭痛，但擦洗後並不影響視力，一般也不會疼痛，1個月內可自行恢復。

　　專家提醒，游泳時不能佩戴隱形眼鏡，可購買有度數的泳鏡使用，在游泳過程中，切不可手揉搓眼睛。如游泳結束後數小時，眼睛發紅的症狀消失則無大礙，但如症狀沒有消失反而加重就要引起重視，不可擅自滴眼藥水，需及時到醫院接受治療。

　　專家提醒，游泳時出現抽筋、休克等狀況是很危險的，所以在下水前應先做好熱身運動，再用冷水淋淋身體，讓其適應水溫後才下水去。游泳之前應增加體內熱量，多吃含鈣、磷、鈉、鉀等物質的食物，並保證保證充足的睡眠。