鼻炎主要的自我治療方法

　　鼻炎的自我治療方法有以下幾點：

　　1、揉捏鼻部是鼻炎的自我治療方法。用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然後輕輕點按迎香(鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。每天用手指推迎香穴36～100下

　　2、推按經穴。依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線中點)處1分鐘，按揉手太陰肺經的中府(胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上，肱二頭肌腱桡側)、合谷(在一、二掌骨間，平第二掌骨中點處)各1分鐘，最後按揉風池(頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

　　3、提拿肩頸。用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴，以及背部後正中線兩側的經穴，自上而下，反復4-6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩，中指尖下處)，做3分鐘，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。這也是鼻炎的自我治療方法。

　　4、揉擦背部。用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。

　　以上就是關於鼻炎的自我治療方法的介紹了，希望以上的內容能對你有所幫助，如果你在鼻炎上還有什麼疑問想要咨詢的話，可以聯系專家，他們會為你們做詳細解答的。