合適的預防鼻炎方法

 　　1.關注天氣冷暖。現在很多女性在冬天的打扮都很美麗凍人，很容易讓鼻炎找到你，衣著適時，以溫暖無汗為度;汗出後及時更衣。

  　　2.臨睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶並非都有好處，睡前喝牛奶雖然助眠但是會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎症。     　　3.堅持鍛煉。身體是本錢，檢查鍛煉，增加身體的抵抗能力，耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。   　　上述鼻炎的預防方法，很重要，希望大家能明白。保持良好的心態，重視鼻炎，做好保健，戒煙及避免吸二手煙，要重視感冒。