夏日鼻尖癢，習慣是“禍首”

　　過敏性鼻炎發病率：正常人群10%

　　炎炎夏日，如有空調送來習習涼風，可謂惬意不已。然而，並非每人都能享受這份惬意，有的人剛進空調房間，已開始連連打噴嚏、流清涕;每日清晨起床整理床鋪、或遇到灰塵，便出現“四大症狀”：鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞。這樣的感冒似乎總也好不了。遇上如此症狀的患者得要留心，說不定過敏性鼻炎已纏上了身。

　　一、過敏性鼻炎，發病率漸增

　　過敏性鼻炎可謂名副其實的常見病，一般每十人中就有一人患上此病。除了典型的“四大症狀”外，嚴重時還會出現眼癢、耳癢等，並發哮喘，最終導致鼻窦炎、咽炎、喉炎、氣管和支氣管炎等。由於患者為數眾多，粗粗統計，年均用於防治過敏性鼻炎的經費達數億元，給社會造成巨大負擔。

　　傳統而言，過敏性鼻炎可分為兩大類：季節性過敏性鼻炎(花粉症)、常年性過敏性鼻炎。前者主要在春秋季節發病，後者則不論季節，常年發病。數據顯示，歐美發達國家發病率約為10%至20%，發展中國家發病率較低，約5%左右。我國發病率為10%左右。總而言之，過敏性鼻炎全球發病率有逐年增高之勢。

　　二、發病之原因，接觸過敏原

　　綜觀過敏性鼻炎發病的誘因，主要包括三大類：吸入的、吃進的、接觸的。夏季各類生物活動頻繁，成了過敏性鼻炎高發的先決條件。此外，絕大多數家庭為納涼，空調整日整夜不關，室內空氣不易流通，為過敏原的孳生提供了良好基礎。

　　吸入的：室外二氧化硫、汽車尾氣，室內螨蟲、裝修產生的甲醛、屋塵、霉菌、花粉、動物毛屑，以及蟑螂等排洩物;

　　吃進的：各種蝦蟹類、肉類、奶及奶制品、魚類、谷物、水果(菠蘿、蘋果、香蕉等);

　　接觸的：乳膠類制品、某些特殊植物等。

　　有說法認為，過敏體質與遺傳有關。

　　然而一項針對7000對孿生兒的調查顯示：僅21%的成員同時患有過敏性鼻炎。因此染上過敏性鼻炎並非完全由遺傳決定，日常生活環境與生活方式對疾病的發生發展起關鍵作用。

　　三、夏季防鼻炎，從習慣做起

　　盡管許多過敏原，如花粉、塵螨、空氣污染等難以避免，但一些生活起居細節可減少過敏原對人體的傷害———

　　1、室內空調不要一直開著，確保家中經常開窗通風、保持室內空氣流通與干燥;

　　2、定期打掃室內衛生，常用吸塵器吸塵，減少可成為過敏原的灰塵;

　　3、經常翻曬並清洗床單、枕頭等臥具，適當使用殺螨劑減少塵螨孳生;

　　4、飼養寵物的家庭，應格外注意寵物毛發干淨，避免因寵物引起過敏性鼻炎發作;

　　5、在春季、夏秋季的播粉期，人群盡量減少外出，戴口罩有助於降低疾病發作程度。