別讓耳機壞了聽力

　　玲玲是一個音樂發燒友，七八年前她就開始一有時間就聽音樂，剛開始是隨身聽，後來是CD、MP3。最近，玲玲覺得自己的聽力有了比較明顯的下降，而且時不時還會有耳鳴的現象。在醫院檢查後，醫生告誡玲玲，一定要戒掉長期使用耳機的習慣，否則，她的聽力可能會越來越差，甚至有失聰的危險。

　　現在耳機的應用非常廣泛，收音機、隨身聽、CD、MP3甚至手機、電腦等，都配有耳機。耳機體積小，比較靈活，而且私密性很強，受到很多人尤其是年輕人的喜愛。然而，使用耳機時，我們必須考慮到它對聽覺健康可能造成的傷害，千萬別像玲玲那樣，被耳機悄悄地“偷走”了聽力。

　　由於人的耳朵對聲音的接受能力很有限，當聲音超過85分貝時，就會對人的聽力造成傷害，目前，市場上流行的一些高頻率耳機，最大音量能夠達到一百多分貝，如果人耳長時間承受這種強音，有可能會讓人致聾。

　　此外，我們使用耳機聽音樂、廣播等，跟接受外界的聲音是不同的，有些外界的聲音雖然也很刺耳，但大多不是連續性的，這樣人能夠保持足夠的敏感和警覺，自覺遠離高分貝噪音。而使用耳機時，其聲音持續不斷，而且強弱基本固定，這會讓人的耳朵在長時間的接受過程中失去靈敏度，當人使用耳機時間一長之後，會感到聲音逐漸變小，而事實上音量並沒有變化，為了聽得更清晰，人們往往會加大音量，這樣就形成了惡性循環，對人的聽覺系統造成嚴重的傷害，帶來聽力下降、耳鳴等症狀。

　　同時，過多地接受聲音的刺激，尤其是耳機之類持續高強度的聲音刺激，還可能會導致人腦神經的受損和功能紊亂，引發其他一系列疾病，如頭暈、腦脹、惡心、血壓升高、心跳加速、記憶力下降等。專家提醒，聽耳機一天不要超過一小時，而且要將音量調節到比較柔和的強度。此外，在戶外運動的時候，最好不要使用耳機，以免因聽不到外界的聲音而發生意外。