用耳塞聽音樂每天不宜超過1小時

　　其實，聽力殘疾中50%可通過初級兒科保健加以預防和避免。然而記者走訪各大醫院發現，因為不愛惜聽力造成“聽不清”、“聽不見”的患者大有人在。

　　孩子：語前聾患兒最好在3歲前治療

　　安醫大一附院耳鼻咽喉頭頸外科副主任邱建新說，語前聾患者進行人工耳蝸手術的時間越早越好，最適合年齡為1歲至3歲階段，3歲前是語言學習的最佳時期，在此階段進行手術，有利於孩子及早開始語言康復訓練。

　　幼兒聽力障礙不易被家長發現，家長應該注意幼兒早期反應，留意孩子是否出現聽覺反應遲鈍、10個月仍不會發“baba、mama”音、1歲半仍不會說1到2個有意義的詞等表現。“一旦發現應盡快送醫就診。”

　　成人：用耳塞聽音樂每天不宜超過1小時

　　家住合肥市的李先生是一位裝修工人，靠為客戶裝修打孔為生。他最近到醫院一檢查，雙耳的聽力已經中度失聰。

　　“像李先生這樣長時間暴露在噪聲環境中的工人，若是不注意勞動保護，強大的噪音將持續損害聽力。”安徽省第二人民醫院主任醫師胡金旺說。 ` 胡金旺提醒，非噪聲職業人員也應注意預防噪聲對聽力的損害，如遠離爆震，少去高噪聲環境如KTV、酒吧等，少用耳塞，聽MP3每天不超過60分鐘並應將音量控制在60%以內為宜。

　　老人：長期耳鳴不能忽視

　　老人在耳朵聽力下降之前一般都有長期耳鳴預兆，所以年輕人一定要留意，在父母發生耳鳴階段就要帶他們上醫院進行及時診治。

　　安徽省中醫院耳鼻喉科醫生吳飛虎介紹，耳鳴是指在沒有外界聲音參與的情況下耳朵裡卻有某種響聲。“例如，你周圍並沒有蟬叫，但耳朵裡卻有蟬叫的聲音，這就是耳鳴。”吳飛虎說。

　　語音專家：音浪太強，會讓你耳朵受傷

　　噪聲超過70分貝左右，就會對准確聽聲產生影響，昨日，科大訊飛研究院焦炫介紹。他們現在接觸到的最大噪聲，是履帶坦克車開動的環境下，車內噪音達到了105分貝，像這種分貝下，相處1米左右的兩個人面對面說話，根本聽不見。

　　據介紹，聲音分貝超過120，就很容易震壞耳膜。即使是100至120分貝下的環境，也是正常人難以長期忍受的。

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　　聽力下降不妨試試紫菜蘿卜湯

　　生活中，也有一些預防、改善聽力下降的食療方，像煲點紫菜蘿卜湯，做些胡桃芝麻糊，長期堅持服用都可改善聽力。

　　此外，安徽省中醫院專家還特別提到中醫藥在預防以及治療耳鳴中的作用，特別是“聰耳枕”可以預防耳鳴，主要用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，有消除耳鳴、增強聽力、明目之功效。

　　另外，俗話說得好：“眼不揉不瞎，耳不掏不聾”，平時不要總是掏耳朵，坐飛機起飛降落時要張大嘴。

　　我們耳朵的生存環境

　　190分貝 導致死亡

　　139分貝 世界杯球迷的吶喊聲

　　130分貝 火箭發射的聲音

　　120分貝 在這種環境下呆超過一分鐘，即 會產生暫時耳聾

　　105分貝 永久損害聽覺

　　90分貝 嘈雜酒吧環境聲音 電動鋸鋸木頭的聲音

　　80分貝 嘈雜的辦公室 高速公路上的聲音

　　75分貝 人體耳朵舒適度上限