聽MP3 每次不要超過1小時

　　今天是全國“愛耳日”。昨日，記者在市內多家醫院耳鼻喉科采訪發現，因日常生活中不注意用耳健康，造成耳疾的患者不少。醫生提醒，日常生活中要注意避免對耳朵、聽力造成不良影響。

　　市四醫院耳鼻喉科主任李湘勝說，一些常見的壞習慣容易導致耳疾。很多年輕人長時間用耳機聽MP3，沉湎搖滾歌舞廳、酒吧，這樣的嘈雜環境很容易損傷耳朵，導致耳鳴，甚至神經性耳聾。他建議青少年，聽MP3每次不要超過1小時，聲音不要過大，聽起來不費勁就行。“煲電話粥”也會對聽力造成傷害，每次接聽電話時間最好不要超過30分鐘。“鼻子不通氣，扯張手紙捂住鼻子用力擤，是很多人的習慣性動作，這是不科學的。 ”李湘勝解釋說，耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻窦或中耳，引起中耳炎。因此，兩個鼻孔最好分別擤鼻涕。