耳鳴患者應當防血壓過高

　　如果您有較嚴重的耳鳴，您最好

　　1遠離噪聲和強聲，如工地，戲廳，隨身聽，跳舞毯，煙花爆竹等等。

　　2經常測量血壓，如果>140mmHg，請服藥控制。

　　3減少食鹽攝入量。

　　4避免神經興奮劑，如咖啡，含咖啡因的飲料，煙草，毒品等。

　　5每天鍛煉，可以改善您的微循環。

　　6保證足夠的休息和睡眠，避免勞累。

　　7放松精神，減少焦慮，耳鳴並不會讓您的聽力變差。