鼻炎的預防調理有哪些？

　　鼻炎的預防調理有哪些？

　　炎炎夏季，在眾多消暑項目中，游泳是一項老少皆宜的活動。但與此同時，易引發過敏性鼻炎、鼻窦炎等症狀。學生暑期的到來，不少鼻炎康復中心也迎來暑期治療鼻炎高峰，其中超過60%的患者表示，游泳後出現打噴嚏、頭痛、流膿涕等鼻炎症狀。

　　慢性鼻炎潛藏的健康殺手

　　鼻炎、鼻窦炎是耳鼻喉科最常見的疾病，發病率很高。慢性鼻炎的發病可分為幾種：過敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎縮性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻息肉等。發病的臨床症狀各異，危害極大，患者經常易感冒、打噴嚏、流清鼻涕、鼻腔發癢、通氣不暢、出血、干燥、神經衰弱、頭痛、頭昏、咽喉腫痛、心律不齊，並經常有流黃濃涕、綠色鼻涕等，給患者工作、生活帶來極大的痛苦。患鼻炎時間長了，如治療不及時，大部分可轉變為鼻咽癌。

　　別把鼻塞當感冒

　　通常，夏天出現鼻塞主要是感冒和空調引發的。但是恰恰因為由感冒引起的鼻炎不容易和感冒區分開，所以即便出現了長時間鼻塞這樣的鼻炎症狀，也會被很多人當成感冒忽略掉。

　　雖然鼻炎的初期反應和感冒很像，比如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭疼，但是感冒病菌只能存活三四天，一周後症狀基本就會消失，身體就會痊愈。而鼻炎則不然，如果感冒持續兩三周，甚至一個月還不好，就很有可能是出現了鼻炎。

　　特別值得注意的是鼻塞，夏天干燥的天氣裡，鼻子本來就容易發干，或是出現鼻塞，但若是長時間鼻塞，尤其是單鼻孔的鼻塞，就很可能是鼻炎了。雅順鼻炎專家說，出現鼻炎的早期鼻子都會覺得發干、不舒服，裡面總有結痂，每天總需要用濕棉簽兒幫助鼻孔保濕才行。而有的人在鼻子干的時候還習慣用手去挖鼻孔，因此早期的鼻炎也會因此而出現反復出血的現象。

　　還有一點特別的症狀表現在呼吸上。我們的正常呼吸其實是沒有聲音、在不知不覺中進行的，而患鼻炎的人因為鼻塞、呼吸不順暢，才會用力去呼吸，所以會發出很沉重的呼吸聲。

　　預防感冒少吹空調

　　要避免患上鼻炎最好的方法就是預防感冒。尤其是夏天，從炎熱的戶外進入溫度低的空調房間，過大的溫差特別容易引發感冒，如果反復感冒又不愛好，就有可能是慢性鼻炎的急性發作；而本身就對空調過敏的人，再加上鼻中隔偏曲的關系，鼻子適應不了變化過快的溫度，也會出現鼻炎。

　　夏天要保持充足睡眠，多喝水，加強運動以增強身體抵抗力抵御感冒。同時，一些平時的不良衛生習慣也是出現鼻炎的誘因。因此，平時不要一覺得不舒服就用手或是棉簽挖鼻孔，不要太過用力擤鼻涕，盡量不要抽煙。從戶外回來不要立即進空調房間，把身上的汗晾干再吹空調，空調溫度不要太低，特別是對空調過敏的人，最好避免吹空調的次數和時間。

　　夏季治療鼻炎正當時

　　過敏性鼻炎和哮喘、支氣管炎等疾病以寒、虛為特點，均屬冬季好發或冬季加重的疾病。冬天陰盛陽衰，人的體質也就處於低潮狀態，接受外界治療的能力相對緩慢、遲弱。而夏天尤其是三伏天，氣溫升高、人體陽氣充沛、經脈活絡、氣血暢通，人的體質狀態比較好，最宜接受外界治療，縮短康復時間，其療效往往事半功倍。

　　專家表示，利用“冬病”在夏季有所緩解的時機，對其進行辨證治療，這更容易恢復健康。諸如過敏性鼻炎在冬季的病情會加重，其治療首先是考慮緩解流鼻涕、連續打噴嚏等嚴重症狀，而對病根的治療則在其後。夏天，過敏性鼻炎的病情較冬季則緩，更有利於治療和康復，防止舊病到了冬季再復發或加重。

　　提高免疫力之紐崔萊維生素C

　　維生素C是提升免疫的佳品，它是抗感染的主力軍，能使血管更具彈性，加固血管壁，可以使身體必要時產生化學波，增強抗病能力，美國學者波林博士發現了維C的防癌作用獲得諾貝爾獎；維C可以增強抗過敏的能力，促進鈣鐵的吸收，還可美白淡斑，所以有句話說：如果這世界有靈丹妙藥的話那就是維生素C了。因此有鼻炎患者的人，維生素C的額外補充是必不可少的。

　　維生素c的作用總結為：

　　1、增強皮膚彈性、緊致、光澤度：因為vc能促進膠原蛋白合成，使蛋白質細胞間連接更緊密，從而使皮膚更具彈性、光澤度和緊致度。

　　2、美白、淡斑：vc具有抑制日曬後的皮膚發炎，抵抗黑色素沉積，從而使皮膚更潔白，具有美白、淡斑的功效。

　　3、延緩衰老：vc具有抵抗自由基的作用，保護皮膚抵抗病菌、紫外線等外界不良環境的侵害，從而增強細胞活性，延緩人體衰老。

　　4、增強免疫力：vc具有提高免疫球蛋白活性的作用，從而增強免疫力，預防感冒。

　　5、抗壓力：vc具有幫助副腎皮質分泌激素的作用，以對抗壓力。

　　6、促進傷口愈合、預防牙龈出血：vc能促進膠原蛋白合成，具有增強血液凝固的作用。

　　7、預防慢性病：a、vc具有軟化血管，增強血管彈性、讓酸化脂肪復原的作用，從而可避免動脈硬化、高血壓、腦中風的產生。b、具有降低低密度膽固醇(LDL),提高高密度膽固醇(HDL)的作用，對高血壓、高血脂有益。

　　8、促進鐵的吸收：vc具有抗氧化作用，可將體內已經被氧化的3價鐵離子還原成2價鐵離子，使人體吸收。

　　9、防癌、抗癌：vc抑制亞硝酸鹽和氨的合成，即抑制亞硝酸氨的生產，亞硝酸氨是一種致癌物質。

　　10、排毒、解毒：vc具有幫助肝髒、腎髒解毒、排毒的功能，利尿劑。

　　11、調節便秘：大量服用vc可軟化糞便，消除便秘。

　　12、避免中暑：vc具有增強身體對溫度變化的適應能力。

　　13、增強骨密度：幫助肌膚和骨骼膠原蛋白生成，從而具有增強骨密度的作用。

　　提高免疫力之紐崔萊松果菊健體片

　　松果菊被普遍認為有免疫增強作用，可以從多方面提高人體免疫力。在身體免疫力暫時低下或需要提升的特殊時期食用松果菊，可增強人體免疫功能，且效果明確。松果菊含有多種活性成分，這些活性成分可以刺激人體內白細胞等免疫細胞的活力，提高身體自身抵抗力；而當外界有害微生物侵入人體後，松果菊的活性成分可以幫助加快身體免疫系統的應激速度，縮短恢復時間。

　　松果菊的作用總結為：

　　A、快速提高免疫力：強化免疫系統，增強抵抗力，刺激白血球生長，增強白血球殺菌能力。

　　B、抵抗細菌和病毒的感染，特別是過濾性病毒。

　　C、抗菌、消炎、預防感冒，對感冒的恢復有很好的效果。

　　D、治療支氣管炎、氣喘、扁桃體炎、口腔炎、咽喉粘膜發炎、咳嗽、縮短傷風感冒周期，減輕傷風感冒程度。

　　E、抑制癌細胞的生長，保護正常細胞，提高免疫力。

　　提高免疫力之紐崔萊天然類胡蘿卜素膠囊

　　類胡蘿卜素中富含的維生素A：

　　A、維持頭發的正常生長，減少斷裂，頭發少的人要注意補充。

　　B、維持鼻涕、眼淚管通暢，對於干燥易造成阻塞，故產生眼屎過多。

　　C、皮膚的毛囊、汗腺陰賽時易長青春痘。

　　D、呼吸系統：鼻腔的鼻毛及粘膜濕潤，是外來物侵入呼吸系統的防線，VA缺乏，功能降低，所以VA有預防肺癌的作用。

　　E、腸胃系統：缺乏VA可使小腸中的線毛縮短1/3,使吸收面積大幅下降，有人腸道吸收不，吃不胖，道理在此。

　　F、泌尿系統：缺乏VA使結晶物沉積而造成結石。

　　G、生育系統：缺乏VA使輸卵管無法產生粘液，無法吸住卵子，故易造成不孕。

　　H、VA還有抗感染，促進骨骼生長發育的作用。