有效措施預防中耳炎

　　有效措施預防中耳炎

　　預防急性化膿性中耳炎要鍛煉身體，增強體質，預防和治療上呼吸道感染。戒除不良習慣，不用力擤鼻，宣傳正確的喂奶姿勢，喂奶後應將小兒抱起，頭豎直。預防鼓膜外傷，已有外傷的，記住游泳或洗臉時千萬不要灌入污水，否則必定感染流膿。

　　預防慢性化膿性中耳炎的主要措施，就是得了急性中耳炎要徹底治療，不留後患，另外預防上呼吸道感染如急性傳染病。如果鼓膜已經有了穿孔，應避免下水游泳，也不要灌入髒水，穿孔較小的單純性中耳炎如果保持干燥、不復發，亦可自愈。對於不易愈合的穿孔應盡早到有條件的醫院生鼓膜修補，避免細菌從穿孔感染，只要注意做到以上幾點，就會減少發病機會。

　　平時應注意休息，保證睡眠時間；注意室內空氣流通，保持鼻腔通暢。積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩只鼻孔，應交叉單側擤鼻涕。患慢性中耳炎者不宜游泳，積極防治感冒。

　　中耳炎就是指患者的中耳發炎，大部分是由於細菌感染而引起的。中醫稱為“耳膿”，認為是因肝膽濕熱而引起。是耳部一種常見症狀。

　　一、不能吃的食物有：

　　1、油炸性食物包括：油條、炸串等。

　　2、辛辣食物包括：辣椒、姜、麻辣燙等。

　　3、熱性補藥包括：肉桂、附子、鹿茸等。

　　4、發物：魚、蝦、蟹、牛肉等。

　　二、多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。

　　三、注意均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

　　中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。