這幾樣廚房最常見的東西，治寶寶咳嗽有奇效

　　天氣一涼，再加上秋季干燥，咳嗽的寶寶立刻多了。咳嗽常見的類型有風寒咳嗽、風熱咳嗽，中醫主張藥食同源，藥食同治，可視不同情況給予不同的食療。而且，這幾樣廚房常見的食物，操作簡單，也讓寶寶省了吃藥的痛苦。

  　　當然了，也要提醒寶親們，寶寶咳嗽如果是喉嚨位置，一般來說不嚴重，如果位置靠下(胸、肺)等，可要引起重視，及早去醫院了。   　　【風寒咳嗽】   　　風寒咳嗽者咳痰較稀、白黏，並有鼻塞、流清涕，舌苔白，應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。食療方法主要有：   　　1、生姜+紅糖+大蔥根   　　孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果同時伴有咳嗽，可在生姜紅糖水裡再加2～3棵大蔥根一起煮，要用小火煮5～10分鐘。   　　2、煮大蔥水   　　取大蔥2～3棵，切開，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸5分鐘即可。當碗裡的水溫熱時喂給孩子喝。一般一天2～3次，一次小半碗。大蔥性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，味道可口，孩子也願意喝。   　　3、梨+花椒+冰糖   　　梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入10顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。   　　還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜、生蘿卜、茄子、冬瓜、絲瓜。     　　【風熱咳嗽】   　　風熱咳嗽者舌苔黃、舌質紅，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。推薦以下食療方法：   　　1、梨+冰糖+川貝
　　把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2～3粒冰糖，1-2粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸20分鐘左右即可。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。   　　2、煮蘿卜水   　　白蘿卜洗淨，帶皮切4～5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，   　　同時要記得，這個時候別再讓孩子吃辛辣、容易上火的食物，如羊肉、魚、蝦、桂圓。   　　吃白色時令水果蔬菜   　　當然了，孩子生病了，大人小孩都不好受。對於醫生來說，更多的是希望防患於未然，讓寶寶體質健康。隨著天氣一天天變涼，再加上秋季的干燥，孩子很容易內熱咳嗽。   　　“就我們臨床上觀察，現在的孩子多以肺熱咳嗽為主。”張濤說。   　　張濤說，中醫認為白色食物養肺。可以用白蓮、百合、薏仁、蓮子熬粥或者白菊泡水喝，都可以養肺防止咳嗽。   　　另外也可以生吃梨和白蘿卜，有清熱化痰、生津潤燥的作用，但不能過量。還可以經常吃些藕、荸荠等。   　　多飲水、多運動   　　另外，在換季這種緊要關頭，孩子本來就體質弱。有些孩子喜歡吃煎炸食品、高熱量食品、膨化小食品，很容易被病毒侵襲。所以，平時適當的運動，少量多次的飲水，多吃易消化的食物，少吃煎炸食物、高熱量食品或膨化小食品等零食。讓孩子加強體育鍛煉，養成良好作息時間，保證每日充足睡眠，從而提高身體抵抗力。