鼻炎的六個保健法

　　忌生冷食物經常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。

　　盡量遠離動物鼻炎患者應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。

　　保持棉被干淨人晚上睡覺時，身體機能都處於最虛弱的狀態，人體免疫力也是最低，睡覺與棉被直接接觸，不干淨的棉被容易使人吸進不干淨的灰塵、病菌等，加重病情。

　　遠離花粉花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對於過敏性鼻炎的患者，應特別注意遠離花粉。

　　常用冷水刺激鼻子洗臉時，用冷水刺激鼻子，可增強鼻粘膜的抗病能力，同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。