鼻子癢：清水洗 不能摳

　　每天人體用鼻子呼吸，使鼻腔中的有害物越聚越多，原先是人體抗病防病重要基地的鼻腔，很可能成為“藏污納垢”之地，因為鼻毛和鼻黏膜上堆積著大量的污垢。如果進一步增多就會形成鼻痂，這些鼻痂堆積在鼻腔中，既不能抵抗有害物，也不能幫助人體，相反它們是微生物滋生的最好培養基。當

　　空氣污染和干燥時，鼻腔分泌黏液的能力下降，鼻纖毛根部的黏液毯中附著大量的灰塵雜質、病菌，致使鼻纖毛倒伏，無法正常擺動將其清除，而這些長期堆積的雜質又阻擋鼻腔黏液的正常分泌，病菌開始繁殖，進而進入人體，這樣，各種有害物極易誘發人體發生感冒、鼻炎等疾病。如果發生鼻塞等症狀，讓人無法通過鼻腔來呼吸，這時人只有靠嘴巴來呼吸，沒了天然的防線，各種致病菌就可能“長驅直入”進入人的體內，引發疾病。

　　春季摳鼻子容易出血

　　摳的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲，在反復掏鼻子過程中一旦損傷了鼻腔黏膜的毛細血管，便會流血。不僅達不到清潔的作用，反而會損傷鼻黏膜，降低人體的抗病能力。有人習慣用手拔鼻毛，這也是不可取的，因為會引起局部的毛囊炎，甚至會導致嚴重的後果，因為鼻部處於人體的“危險三角區”。

　　清水洗鼻子減少疾病發生

　　當鼻子出現“結痂”時最好用溫水清洗。一般用30℃左右的溫水，也可以把溫水放到洗鼻壺裡，清洗後可用一條濕熱毛巾在鼻子上捂一捂，不僅可洗去臉鼻腔裡的致病菌和干痂，還可鍛煉和增強鼻腔黏膜的防護功能，減少疾病的發生。