冬季怎麼預防鼻炎比較好

　　冬季怎麼預防鼻炎比較好

　　冷熱交替不劇烈

　　不要長時間呆在過冷的空調房，進出空調房防治冷熱交替劇烈易引起感冒。

　　冰涼飲料少飲

　　炎熱的夏季，一看見“透心涼”的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知這會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

　　刺激食物少食

　　炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

　　游泳防止鼻感染

　　凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

　　常按摩

　　經常用中指指腹搓熱後摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

　　鼻塞不可強擤鼻

　　鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。

　　不同類型鼻炎的症狀

　　急性鼻炎

　　就是平常所說的“傷風感冒”，是由病毒感染引起的。急性鼻炎常在發病的最初數小時或1～2天，鼻腔出現干燥、燒灼、癢等不適感;怕冷，全身不舒服，少數病人眼內干澀。如果治療不當，急性鼻炎可並發急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、急性喉炎、急性氣管炎等。

　　慢性鼻炎

　　主要症狀是間歇性、交替性鼻塞，有粘液性鼻涕。白天、夏季、勞動或者運動時鼻塞減輕;夜間、冬天靜坐時鼻塞加重;交替性，即一鼻孔通，另側鼻孔堵塞，或側臥時，下側的鼻腔通氣差，上側的鼻腔通氣好;轉向另一側臥位，情況相反。由於經常用口呼吸或鼻涕的長期刺激，會產生慢性咽喉炎或頭痛、頭昏、失眠、精神萎靡等症狀。

　　過敏性鼻炎

　　主要是患者對塵土、螨、各種昆蟲、羽毛、家畜的上皮、花粉、霉菌、各種化學物質、某些食物、化妝品等物質過敏引起的鼻腔過敏反應。它的臨床症狀主要表現為鼻內發癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻堵塞。疾病發作時常伴有眼內癢、流淚，甚至咽部有癢感。所以如不及時治療，可並發過敏性鼻窦炎或鼻息肉。

　　萎縮性鼻炎

　　根據病變的輕重不同症狀各不相同，多為鼻腔粘膜結干痂、鼻腔有臭味，鼻出血，嗅覺障礙，嚴重時可因通氣不暢而引起頭痛。是手術切除鼻甲過多或長期的慢性鼻炎、鼻窦炎未能很好治療引起的。

　　干酪性鼻炎

　　病因未明，目前較少見。常出現鼻塞，多膿涕，且惡臭，鼻道內可見大量膿涕及干酪樣，豆腐渣樣物。