慢性咽炎的自我診斷依據 如何有效預防咽炎？

　　慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎症，常為上呼吸道慢性炎症一部分，病程較長，症狀較頑固，不易治愈。所以我們要掌握慢性咽炎的症狀，以及確診慢性咽炎需要做的檢查項目，這樣才能及時的發現慢性咽炎，及時的治療。   　　慢性咽炎的早期症狀   　　鼻咽干燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出，故病人咳嗽頻繁常伴有惡心。嚴重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部症狀。鼻咽部檢查見粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。   　　1、萎縮性咽炎：主要表現為粘膜層及粘膜下層萎縮變薄，咽後壁有痂皮附著，分泌減少。   　　2、慢性單純性咽炎：表現為咽部粘膜慢性充血。   　　3、肥厚性咽炎：主要表現為咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有廣泛的結締組織及淋巴組織增生。     　　慢性咽炎的自我診斷依據   　　方法一：你是否是下列人群：   　　慢性咽炎雖不是大病、重病，但因其發病率高，患病人數多，對身體健康和人們正常的工作生活產生不良影響。常見高發人群就是用嗓子用得比較多的職業的人群，比如老師、記者、播音員、演員、銷售人員、導游，這些說話比較多的職業發病率極高，需引起重視。另外經常熬夜加班人群：白領、工作壓力大作息不規律人群。和煙酒過度人群：應酬較多，生活無規律煙酒不離口人群。   　　方法二：你是否有下列症狀：   　　（1）晨間較重：慢性咽炎常常會在早上較嚴重，在刷牙時會出現惡心、干嘔等症狀；   　　（2）季節變化時症狀突出：慢性咽炎患者在季節變化的時候會更明顯。一般病人有時會出現灼熱感、發燒的感覺，還有就是咽干、癢，咽部異物感，有痰和黏附感；   　　（3）伴隨其他炎症：咽喉是人體的第一道免疫防線，如果患了慢性咽炎，可以導致咽部局部抵抗力下降，經常出現咽喉腫脹、不適，咳嗽等症狀，如果不及時治療，這些症狀頻繁發作一定會波及到其他器官。   　　如果你是以上人群，並且又具備了上述症狀，就需要及時的進行治療。   　　預防咽炎的生活小竅門   　　1、咽喉炎初期應及時選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉為慢性。同時積極治療感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。   　　2、定期參加戶外活動，努力提升自身抵抗力。   　　3、生活起居上要有規律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環境，預防細菌感染。   　　4、生活中注意戒煙戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強刺激調味品。   　　5、多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。要盡量改善工作生活環境，減少粉塵、有害氣體的刺激。   　　6、日常生活中要適當控制用聲，用聲不當、過度，長期持續演講和演唱對咽炎治療不利。