日常生活該如何預防慢性咽炎

　　咽炎的發生和受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降等有關，病原微生物乘虛而入而引發本病。營養不良，患慢性心、腎、關節疾病，生活及工作環境不佳，經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易罹本病，

　　如何預防慢性咽炎?

　　1、多吃水果蔬菜，注意口腔衛生：多吃含維生素C的水果、蔬菜，餐後注意口腔清潔。

　　2、空調房不宜久留：由於室內空氣流動性較差，室內溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。因此，空調房間不宜久留，應多到室外走走，活動一下身體。

　　3、養成良好生活習慣：預防慢性咽炎，平時就要養成良好的生活習慣、不吸煙、不喝酒、避免會感染咽喉的任何刺激物。

　　4、當病毒或細菌感染你的喉嚨時，會導致喉嚨腫大、疼痛和吞咽困難，嚴重的會出現呼吸困難、咽喉膜內層發炎、咽喉裡出現多余的薄膜或流膿、發燒、頸部出現淋巴腺結點腫大等現象。