預防過敏性鼻炎應注重及時通風

　　專家指出，過敏性鼻炎主要由環境因素引起，如灰塵、花粉等。另外空氣污染也會引起過敏性鼻炎。要預防該病，平時應盡量避免接觸過敏源。此外還需保持室內通風良好。同時，大家可多買點吸附力比較強的植物，如綠蘿、虎皮蘭等。記得多通風，安裝空氣淨化器。多到戶外活動，增強抵抗力和免疫力。

　　此外，過敏性鼻炎患者要定期進行適當的體育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，諸如爬山、打太極拳、慢跑等;經常做鼻部保健按摩治療，增強鼻腔抵御過敏原的功能，提高機體抗病能力以及鼻黏膜對於冷熱刺激的適內適應能力，力爭改善病人自身的過敏體質。

　　在平素的日常生活中，過敏性鼻炎患者，更應當養成良好的生活規律和衛生習慣，注意和加強的自我控制、自我調護、自我強身等方面，通常要求患者要從日常工作和生活起居、一日三餐、勞逸結合、增強運動鍛煉等諸多方面的生存細節做起;否則，即使有多麼高超的醫術、使用多麼好的藥品等，都不一定會強健患者的自身體質及徹底治愈過敏性鼻炎。

　　針對過敏性鼻炎，目前有緩解症狀與預防發作的藥物。緩解症狀的藥有一些減充血劑，這類藥能夠迅速改善症狀，但是也會有些引起高血壓等副作用;預防該病發作的藥物有局部的糖皮質激素的噴劑，也有口服藥物，比如白三烯受體的拮抗劑、順爾寧。患者需長時間並連續服用藥物才有效，特別是在一些容易發作的季節，如秋冬季節。如果症狀不是很嚴重，建議口服用藥。

　　溫馨提示：一般情況下，認為蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應的誘因，因此罹患過敏性疾病的患者要盡量避免食用。對於全部的患者來說，有時也並非絕對的禁忌;但是從傳統的中醫學理論來講，海鮮之類的食品是“發物”，對於存在過敏體質的個體者來說還是少食為佳。
 

(實習編輯：陳夢麗）